About العادات السيئة

على سبيل المثال "أنا سمين وذو لياقة بدنية سيئة، لكن يمكنني أن أكون في حالة جيدة بعد بضعة أشهر من الآن."لذا، بدلًا من أن تعاتب نفسك بسبب الخروج عن المسار الصحيح، ضع خطة مُسبقة للعودة إليه مرةً أخر

read more

برج الدلو Options

لا يمكنه الالتزام، فمولد برج الدلو لديه مشكلة من ناحية الالتزام بسبب شعوره بالانفصال عن الآخرين، وذلك نابع بالأساس من عدم قدرته على الثقة بالآخرين.يتميز أصحاب برج الدلو بحسهم الانساني وقلبهم

read more

كيف تسيطر على غضبك

يُعتبر غضب بمشاعر شرسة من الاحباط. إلا أن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. يمكنك تجنب|situations that غالباً ما يلفِث غضبك. اعتماداً على الاسترخاء مثل التقنيات التنفسية. تُمكنك من الحديث عن مشاعرك بش�

read more